Kniegelenk

Question

Hallo, ich habe starke Schmerzen nach einer Athroskopie im Mai seitlich innen am Knie. War jetzt im MRT und hätte gerne Ihre Meinung dazu gelesen, glaube da kommt ja ganz schön viel zusammen. Würden Sie mit den MRT Bericht übersetzen? Eine Frage interessiert mich am meisten, muss ich  ein neues Kniegelenk haben?

MfG

 · Accepted Answer

Schwer zu sagen. 
Die konservativen Möglichkeiten sind 
Schmerzmittel und Physiotherapie, allen voran die Stärkung der Oberschenkelmuskulatur (Radfahren !!!) 
Wenn man damit einen Zustand erreicht, der auszuhalten ist, dann kann man die OP hinauszögern. 
Es werden zum Teil Injektionen mit diversen Substanzen angeboten, deren Nutzen aber umstritten ist. Auf deutsch: das kostet Geld und man weiß nicht, ob´s hilft. 
Das einzige was wirklich erfolgversprechend ist, ist tatsächlich das Radfahren, am besten auf dem Trimmrad zuhause, weil man da die Bewegung dosieren kann. Zusätzlich sinnvoll sind isometrische Übungen zur Stärkung der Oberschenkelmuskulatur, das ist dann ohne Bewegung im Knie und eigent sich für die Phasen, wo das Gelenk bei Bewegung sehr schmerzt. 
Legen Sie die Beine hoch und ein Kissen unters Knie. Dann ziehen Sie die große Zehe zur Nase und dan versuchen Sie die Kniescheibe in das Kissen zu drücken. Dabei legen Sie die Hand auf den Oberschenkel und wenn sie alles richtig machen, spüren Sie in dem Moment, dass sich die Oberschenkelmuskeln anspannen. 

Gute Besserung

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