Ständig verstopfte Nase nachts - was kann ich tun?

Ich bin völlig verzweifelt. Seit etwa drei Monaten habe ich nachts immer eine verstopfte Nase, obwohl ich tagsüber kaum Probleme habe. Ich bin 35, Nichtraucher, und das ist mir vorher nie passiert. Am Anfang dachte ich, es ist vielleicht eine Allergie, aber ich bin nicht allergisch gegen irgendetwas soweit ich weiß. Mein Mann sagt, ich würde nachts schnarchen, aber das ist mir neu. Das Problem ist, dass ich dann kaum schlafen kann, weil ich nur durch den Mund atmen kann und danach mein Hals total trocken und wund ist. Ich nehme auch regelmäßig ein Nasenspray, aber das hilft eigentlich nicht wirklich. Manchmal denke ich, dass mein Kissen schuld sein könnte, aber das habe ich auch schon gewechselt. Lohnt sich der Gang zum HNO-Arzt oder könnte das auch von alleine vorbeigehen? Und was kann ich selbst tun, um nachts besser zu atmen?